中国第一位土家族奥运冠军杨霞

　　２０００年９月１８日，在举世瞩目的第２７届奥运会上，湘西自治州保靖籍土家族举重运动员杨霞以抓举１００公斤、挺举１２５公斤、总成绩２２５公斤的成绩，接连打破这个级别３项世界纪录，勇夺女子５３公斤级冠军，为中国夺得本届奥运会第一枚举重金牌，为祖国争了光。
　　２０００年１０月，在北京再次见到这位土家族姑娘时，除了脖子上多了块奥运金牌外，她几乎与以前没有两样。依然是那份自信坚强，依然是那份活泼爽朗。她笑着说，我是大山的女儿，自然有大山的性格，自小我便学着用坚强和微笑面对人生。
　　自信和坚强，贯通了杨霞所踏上的坎坷曲折之路，这条路的一个迷人的驿站，便是悉尼奥运会领奖台。
　　山路弯弯通九州
　　杨霞出生在湘西土家族苗族自治州保靖县迁陵镇社锋村，父亲杨柱根是保靖县航运公司的工人，母亲梁承翠是城郊的菜农。这样的家庭环境使她从小便能吃苦，８岁时就开始帮母亲锄草浇菜。过早的承负没有压垮她的双肩，反而培养了她永不服输的信念。
　　在保靖县迁陵小学读书时，杨霞最初是练田径的。每天训练，她都穿着一双烂球鞋，超过所有女队员，跟着男队员跑。有一次训练完，老师让她用热水泡泡脚。杨霞艰难地脱下袜子，脚板上已磨起了好几个血泡。此情此景，正好被举重老师姚本福看到。“这娃娃，确实是块练举重的好料，身材、力量、关节柔韧性都好，又能吃苦。”深为感动的姚老师暗暗地对自己说。
　　其实，杨霞这时有着自己的一个梦想，那就是当一名优秀的举重运动员。当时湘西自治州举重名将龙玉玲名满全国，为祖国和湖南省争得了不少荣誉。一个期待放飞自己，一个希望选出好苗，双方一拍即合，杨霞便改投在姚老师门下练举重。
　　没练多久，杨霞的举重成绩一路飙升。为求更进一步的发展，姚老师便把她送至湘西自治州体校，师从李小平教练。这一年是１９８８年，杨霞才１１岁。
[SITESERVER_PAGE]　　来到体校后，训练量更大了，也就需要更多的营养来滋补。由于家境贫寒，杨霞有时便步行上百里回家带几只鸡和一些鸡蛋。这是她最好的营养品了。
　　就这样，深山中肥沃的土壤滋养了她一双充满力量的腿，也赋予了她大山一般坚强自信的性格。这，让她在日后的拼搏之路上受用不尽、
　　山里来的杨霞像家乡的岩石一样朴实无华，为了训练，她舍得吃苦，舍得流汗。突飞猛进的成绩和良好潜质，很快便使李小平教练意识到，州体校这片水潭已容不下这条蛟龙了。弯弯山路通九州，惜才的他带着杨霞直奔湖南省队，拜在陈义阶教练门下，让杨霞早日感受山外世界的广阔。这时是１９８９年１１月，杨霞才满１２岁。按常理，杨霞此时还没有资格当省队队员，但陈教练慧眼识珠，杨霞便成了省队的试训队员。也许，这时还没有几个人意识到，弯弯的山路上走来了一位未来的奥运冠军。
　　山外有山待登攀
　　走出了大山的杨霞发现了另一个更广阔的世界，在这片蓝天下，她一丝不苟地做着自己喜爱的事：举重。
　　来到省队后，杨霞学会的第一件事便是“舍得吃”。每天的大运动量训练太需要营养补充了。当时的杨霞身高１．４２米，体重仅３８公斤。然而一堂训练课下来，杨霞拖着疲惫的身体走进食堂，面对丰盛的饭菜却一点食欲都没有，太累了。“明天还要训练，不吃怎么办？吃，必须拼命吃。”杨霞暗暗地告诫自己。一勺一勺往嘴里送，一点一点往下咽，吃下尽可能多的食物。
　　举重训练异常地枯燥无味。每天重复相同的动作，每天都听着单调的“砰、砰”声。只有一点不同，那就是每天都希望能举起不同的重量。杨霞在这次奥运夺冠后却说：“我爱举重，是因为它的魅力不可抗拒。”从踏上举坛的第一天起，杨霞就立下了夺冠的雄心。杨霞刻苦训练，每天要举起的杠铃片累计重量可达１０吨。由于杠铃的摩擦，原来细嫩的手结下了厚厚的茧子，这是十几年来她与杠铃朝夕相伴的痕迹，这些痕迹就在延续着她的奥运冠军梦。
[SITESERVER_PAGE]　　为了这个奥运冠军梦，杨霞进行了艰苦卓绝的努力，克服了常人难以想象的困难。当时的举重杆都是男子用的，杆面比较粗糙。手上的茧是结了又掉，掉了又结，鲜血不时染红杆子。可杨霞总是告诫自己，要有所成就，就必须吃别人吃不得的苦，而更重要的是要磨练自己的意志。
　　１９９２年６月，杨霞终于如愿以偿地进入省队，结束了试训队员生涯。成绩自然也随之接踵而来，她先后于１９９５、１９９７、１９９８、１９９９年获得全国举重冠军赛、全国八运会、全国举重锦标赛、亚洲女子举重锦标赛、亚运会冠军，并于１９９８年２月１日跨进了国家队的门槛。
　　在悉尼奥运会上，中国台北参赛选手黎锋英抓举１００公斤失手，杨霞却在第三把不动声色地将它举起，破了世界纪录。知情者莫不为此暗中称奇，因为杨霞平时抓举训练成绩最好就是１００公斤。这是对杨霞长期苦心钻研抓举技术的最好回报。
　　在１９９７年全国八运会前几个月，也许是因为长期习惯的缘故，杨霞的抓举技术动作不很过关，影响了她成绩的进一步提高。
　　为了矫正动作，杨霞和陈义阶教练商量，决定采用强制手段。这下杨霞的苦便受大了。几天训练课下来，髋关节两侧的皮肉全拉开了，鲜血直流。训练完后洗澡，水冲在伤口上，痛得爱笑的杨霞直掉眼泪。几个月后，杨霞获得八运会冠军。
　　降体重是每个举重运动员都要面临的痛苦。小时候为了训练必须拼命吃，长大以后为了比赛又要控制饮食，这个矛盾在举重运　动员身上成了统一体。杨霞１９９４、１９９５年参加的是５９公斤级比赛，１９９７年后参加的是５４公斤级比赛，悉尼奥运会，杨霞参加的又是５３公斤级。为了控制体重，杨霞要做到少吃饭少喝水。大赛前几个月，便要经常走进温度达１００℃的蒸汽室，一呆就是半个小时。身上的水被蒸掉了，却又不能喝水，这是一种上甘岭式的煎熬。人走路腿都有点打晃，然而等在眼前的还有无休止的大运动量训练。但是，再苦，为了奥运夺冠，也要熬过去。
[SITESERVER_PAGE]　　山的女儿山巅笑
　　夺取奥运冠军后，杨霞说，夺取女子举重首枚金牌的重任落在我的肩上，我深知比赛成功与否可能直接影响同去悉尼的３名队友，比好了，能鼓舞她们的士气；失败了，则会给她们带来压力。中国台北的黎锋英是我最强劲的对手，她对金牌也是志在必得，这种形势给我造成一定压力，但我坚信自己能比好。比赛中，教练要我举多少便举多少，一把一把去拼。最后她以总成绩２２５公斤超过对手１２．５公斤获得冠军，并５次打破３项世界纪录。
　　其实，事情远没有杨霞说的这么简单。９月１６日，她训练时由于动作过大，两个肘关节全扭伤了。比赛前一天，杨霞身体不适。教练们深感形势严峻。可杨霞反过来还去安慰教练，实力摆在这里，这点影响误不了大事。比赛前称量体重黎锋英脱去内衣称，而杨霞一时大意，竟穿了内衣过体重，比黎锋英重了０．０４公斤。这可不是小事了，比赛尚未开始，杨霞便输了２．５公斤（举重比赛最小计量单位是２．５公斤，成绩必须是２．５公斤的整数倍方为有效成绩）。杨霞赛后也承认这是她最大的失误。
　　这里不能不提几个小插曲，因为杨霞的轻松幽默自信也是她克敌制胜的一大法宝。刚到悉尼不久，中国台北队的一名队医跑过来看杨霞训练。他对杨霞说：“听说你实力很强，到时候可要手下留情！”杨霞笑答：“我这个人从来心软手也软，我不会多赢黎锋英，就赢一点点。”还是这名队医，有一次同杨霞说要给她介绍对象，让她嫁到台北去。杨霞俏皮地回答：“中国台北队的好教练、好男人已被黎锋英挑走了，我就不凑这个热闹了。”比赛上场前，有人问：“第一次参加奥运会，又是中国女举头一炮，紧张吗？”杨霞一扬右臂：“紧张什么，不信，你搭我脉搏。”
[SITESERVER_PAGE]　　杨霞曾有说不出的苦衷。作为５３公斤级世界女子举坛第一人，她却有可能参加不了奥运会。为了防止一个国家或一个地区包揽金牌，国际举联规定，每个国家和地区最多只能派４名选手，参加全部７个级别中４个级别的比赛。
　　赛场一直都以实力定胜负，可现在有实力夺冠却可能无资格参赛。听着杠铃砸在举重台上的“砰、砰”声，凝望着手指上缠着的一圈圈胶带，杨霞没有退缩，她发誓要以汗水“赌”明天。她牢记着国家体育总局的选拔原则：过去成绩相差无几的队员，主要以最近的状态和水平为准。杨霞竭力去提高自己的状态和水平，竭力让枯燥无味的训练融人自己的生命。
　　而这一切进展得并不顺利。杨霞于１９９９年１２月２５日人选国家集训队进行备战训练，可直到２０００年元月底，指导她的教练才到位。由于不熟悉杨霞的情况，教练安排的训练量不够大，杨霞便自己加大训练量。有一天早晨，杨霞照常提前出操练技术动作、被教练发现了。教练批评她不该自己加量，作息时间全打乱了，还谈什么正常训练。杨霞诚恳地解释，自己以前的训练量就有这么大，现在总有“吃不饱”的感觉。而且自己如果拿不到奥运冠军，那就愧对三湘父老，愧对全国人民。刚刚还满面怒容的教练，看着杨霞坚毅的脸庞，满意地笑了。经过国内３次选拔和４次民意测验，杨霞终于取得了征战奥运的资格。
　　杨霞说得好：“夺取奥运金牌一直是我的梦想。教练、队友和其他许许多多的人帮助我圆了梦，将我托到奥运领奖台。我今年还只有２３岁，还要继续下一个奥运冠军梦。”大山给了她力量，给了她气魄，愿大山的女儿尽情挥洒山的神采、山的激情。
　　［原载《土家族百年实录》一书］  （作者：禹振华）