斗角

　　土家族青少年，有着热爱劳动的好传统好习惯，从小就帮助他们的父母亲做事和上山放牧。他们经常是三、五成群或十几个人一起，把牛羊赶到山上一边放牧，一边割柴草，蹦蹦跳跳有说有笑。青少年们好奇、勇敢，且好斗，不时也就学着羊斗角、牛斗角。这就是土家斗角的由来。
　　“斗角”是男子面对面的对抗性运动。由一人或两人作裁判，裁判员带领斗角双方到赛场中央作好斗角的准备。斗角者没有特制的衣服，比赛不分体重级别，不计时，也不允许暂停，直到比赛分出胜负为止。“斗角”比赛一般采用三战二胜制。土家族青少年习惯包帕子（缠头巾），他们在斗角前各自解下自己的帕子做腰带扎好。然后右手心向上前平举，表示准备就绪。裁判员发令开始比赛，双方运动员就用双手互推，头互顶。
　　“斗角”比赛大体上可以分为如下三个阶段，即：双方双手互推；双方双手互推，头互顶；双方手脚伏地，专用头顶。　　　
　　在实际斗角中，这三个阶段是紧紧相连的。即比赛开始时是双方用手互推，进而加上头顶，最后伏地专用头顶。但不管进行到哪个阶段，只要斗角一方出现下列情况之一者，裁判员立即发出停止的口令，判对方为胜。
　　１．一方失去推顶能力，表示认输。
　　２．一方被对方推、顶翻倒在地。
　　３．一方不是用力向前推、顶，而是突然松开或牵拉对方使之失去平衡而倒地。
　　“斗角”者在“斗角”的三个阶段中，随时都可能获胜，也可能失败。一个优秀的斗角能手，他不是一上来就猛冲猛推，而是在互相手推、头顶中使用巧劲。巧劲包括“听劲”和“问劲”。“听劲”不用耳，而用感觉，判断对方是直劲还是斜劲。“听”而不明则需“问劲”，不是用口，而是适当用力一推、一顶去试探对方的用力。“斗角”深受土家族青少年的喜爱。它要求斗角者有勇、有力、又有巧。
　　憨厚剽悍的土家族青少年是受人称赞的，而胆小、力弱、手脚笨的人，连年青姑娘们也瞧不起。
　　“斗角”有如下一些规定：
　　１．不能突然袭击，不能用武术的摔、打、拿，踢；
　　２．不能顶、推对方“五官”；
　　３．对方认输之后不能继续推、顶；
　　４．裁判员发出“停止”口令后，应立即停止进攻。
　　在斗角中违犯了“规定”中的任何一条，就要受“开除”处罚。凡是与被开除的人斗角，大家就与他不再斗角，直到他承认错误为止。