一、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
二、在正常饮水情况下，夜尿在三次以上。
三、小便无力，滴滴嗒嗒，淋漓不尽。
四、早晨起床眼睛浮肿。
五、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。
六、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
七、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
八、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
九、洗头时，头发大量脱落。
十、在电风扇下或开着空调的房间里睡觉，起床时，感到腰疼，全身疲乏无力。
十一、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲惫感。
十二、提笔忘字，写字经常出错或丢字。
十三、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。
十四、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书报的习惯。
十五、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。
十六、想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三落四。
十七、对房事不感兴趣，质量不高。若同时出现以上情况中的二种情况，就很可能肾虚。
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