如何医治心理病？

　　现实生活中，常有一些人心里笼罩着沉重的阴影，或抑郁孤独，或嫉妒猜疑，或喜怒无常，或无端恐惧，或顾虑重重……这些心理阴影好似遮住了一天的阳光，人们叫做心理病，或叫心理失衡，它对人生和人的生活是有害的。造成这种病的原因很多，它是一种不健康的状态。因此，我们必须设法摆脱心理失衡使思维正常运作。心理病如何医治呢?心病需心治，应努力做到以下几点：
　　要加强修养，遇事泰然处之要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡，这是人类所不能抗拒的规律。应当养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化，并随之调整自己的生活和工作节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。
　　要合理安排生活，培养多种兴趣人在无所事事的时候常会胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感，令生活更加充实。而充实的生活可改善人的情绪和抑郁心理。
　　寻找情绪体验的机会多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与朋友、同事同甘共苦，无论悲欢离合，都是对心灵的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙后代造福。
　　保持心情宁静面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁、手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力，将众多信息予以分类归纳，由表及里，由此及彼，去伪存真，综合判断，分析研究，使之条理化。
　　适当变换环境个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易诱发心理失衡。而新的环境，接受具挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理。
　　正确认识自身与社会的关系要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待得失、成功与失败。