晚餐不当容易引起的几种疾病

　　一、肥胖病。晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。
　　二、尿道结石。尿道结石与晚餐太晚有关。据测定，人体排尿高峰一般在饭后四至五小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。
　　三、高血脂、高血压症。晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高三至四倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上浇油，使病情加重或恶化。
　　四、冠心病。晚餐经常摄人过多热量，可引起血胆固醇增高。过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。
　　五、糖尿病。中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素Ｂ细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。
　　六、肠癌。晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收。这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。
　　七、急性胰腺炎。如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。
　　八、神经衰弱。中医认为“胃不和卧不安”，晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。