少数民族体育项目　鸡形拳

蒋松卿

　　鸡形拳为湖南永顺张海全所创编。属象形拳的一种，流行于湘西各县的土家族山寨。张海全从小习少林拳，青年时参加过义和团运动。义和团失败后，他隐居深山，养着数十只雄鸡，观其搏斗时的蹦跳、闪躲、嘴啄、站立姿态，结合所学的少林拳术，加以创编整理，形成了独具一格的新拳种。
　　鸡形拳内容丰富，其第四代传人彭继祥又据师传套路结合现代武术特点，择取雄鸡出笼、鸣啼、寻食、啄食、拍翅、展翅、扑灰、追逐、合翅的形象化动作，进行了再创编，使其更具有健身的作用。例如仿鸡的连续拍翅、起落，可使膈肌不断舒缩，有按摩肝脏、肠胃，促进肝内血液循环，提高肠胃消化与吸收能力的作用。
　　鸡形拳主要有头碰、肩打、胯靠、爪抓、脚弹等技击动作。身法大开大合，颈部时伸时缩；步法以弧形步、矮子步、击步、垫步为主；脚法以弹腿、前踩、侧铲、弹踢、跳跃为辅；手法以勾手代替鸡嘴，有抓、啄、点、叉、削等。讲究爆发劲，要求快速准确，气沉心稳，借鸡鸣之声发力。
　　鸡形拳的基本功法有鸡爪功、鸡嘴功、闪翅功。鸡爪功先练鸡爪形，再练提桩法。其方法是：将钉在地上的木桩抓起来，再将其钉人地下，再抓起来……如此这般，每天练数次并逐步增加，抓起一次在抓的部位削去一块，直到将木桩削成尖形仍能抓起。练抓葫芦：将葫芦或木制水瓢放在水里，天天抓球形的一面。鸡嘴功先练鸡嘴形，再练啄砂袋，每天数百次，再改啄砖块或墙壁。闪翅功先两脚分开略宽于肩，直立站定，两手侧平举，四指并拢用力上翘，大拇指弯曲用力，两眼平视；两脚不动，膝盖里平，两臂爆发用力下落，两掌拍打两胯，如同鸡拍翅状。接着假设左右两人拉住双臂，迅速屈臂下沉，内夹双膝，然后突然快速用力分膝并向两侧插掌，用劲下沉，用抖动弹开。
[SITESERVER_PAGE]　　鸡形拳练功时要运足气，意守丹田。除练好三种功法外，还要锻炼速度、柔韧、弹跳、力量、耐力、平衡等身体素质。鸡形拳的技击法则是“有形无形假假真真，形内藏针是其妙门”。临阵与人交手时，“敌进洪门把钟撞，神爪前伸去投梁；敌抢偏门把草卷，雄鸡踩花定遭殃”。另有１２字口诀：“洪门闯，偏门逼，吞而吐，虚实清。”
　　鸡形拳有徒手鸡拳一套，含起势、雄鸡伸腿、雄鸡啄米、雄鸡闪翅、雄鸡叱口、飞爪戏珠、雄鸡挠尾、雄鸡寻食、雄鸡地坎、金鸡独立、寒鸡抱蛋、雄鸡撩腿、雄鸡扑面、雄鸡折翅、雄鸡过坝、雄鸡拦门、左右金鸡独立、雄鸡拘翅、鸡形步、雄鸡踩花、雄鸡扑灰、矮子步、雄鸡扒地、雄鸡展翅、雄鸡合翅、虚步十字手、雄鸡拍翅、左右后撩腿、雄鸡拍灰、合翅等招式，另有鸡爪棍一套，攻防兼备，有实战价值。
　　原载：《中华民族传统体育志》　广西民族出版社１９９０年８月出版